عضویت در سایت   ورود به سایت
ورود به سایت
faradars
نارکت
tablighat
» » نرم افزار نرمشهای محل کار

طاقچه نزدیکترین کتاب فروشی شهر

نرم افزار طاقچه
با نصب طاقچه علاوه‌ بر امکان خرید نسخه الکترونیک کتاب‌های ناشران بزرگ کشور،
به صدها کتاب رایگان، روزنامه و مجله دسترسی خواهید داشت.

 طاقچه اندروید      طاقچه آیفون

بزرگترین دانشگاه آنلاین کشور بر بستر وب

بزرگترین دانشگاه آنلاین کشور بر بستر وب

به بزرگترین دانشگاه آنلاین کشور با 60 هزار دانشجو بپیوندید
بیش از سه هزار ساعت آموزش‌های ویدئویی به زبان فارسی در فرادرس
بر روی موضوع مورد نظر خود کلیک کنید



ورود به سایت

بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت

بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت  

بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت ، امکان بازی یک به یک با کاربران ایرانی ، امکان بازی با دوستان خود ، همراه با مسابقات (تورنامنت های) میلیونی درون بازی به صورت ماهیانه و چندین امکانات جذاب دیگر ، امکان نصب بر روی سیستم عامل اندروید

ورود به بیلیارد

نرم افزار نرمشهای محل کار

تاریخ :
توسط : Admin
بازدید : 24493
alt

ساعتها نشستن مداوم پشت رایانه مسلماً فرد را بسیار خسته می کند، حال اگر این اتفاق بطور مداوم تکرار شود، آنگاه خواهید فهمید که در نواحی مختلف بدن کم کم احساس درد و مشکل می کنید. خوب اگر به سلامتی خود اهمیتی می دهید، این پست کوتاه را با ما همراه باشید:
نرم افزار رایگان «نرمشهای محل کار نارسیس» برای آموزش این نرمشها طراحی شده است. این نرمشها با توجه به محدودیتهای محیط کار طراحی شده اند و هر یک در زمانی بسیار کوتاه (تنها چند ثانیه) قابل انجامند. در اغلب موارد، برای انجام آنها حتی نیازی به بلند شدن از پشت میز کار ندارید. پس از اجرا، نرم افزار در فواصل زمانی مورد نظر شما، جزئیات این نرمشها را یکی پس از دیگری به شما یادآوری میکند.

با اجرای این برنامه هر ۱۵ دقیقه یکبار (قابل تغییر) بروی صفحه ی مانیتور شما پیغامی ظاهر شده و دستورالعمل نرمشی مخصوص را به شما می دهد. همانگونه که گفته شد، حرکات را در کوتاه ترین زمان ممکن می توانید انجام دهید.

ویژگی های دیگر این برنامه ی کم حجم نیز از این قبیل اند:

1. این نرمشها آنقدر ساده و طبیعی هستند که مزاحمتی را برای همکاران ایجاد نخواهند کرد.
2. اجرای هر یک از این نرمشها تنها چند ثانیه وقت میگیرد و لزومی ندارد همه آنها را همزمان و پشت سرهم اجرا کنید.این نرمشها علاوه بر حفظ سلامتی، تاثیری فوری روی افزایش شادابی و رفع خستگی شما دارند. باور نمیکنید؟ یکی از آنها را انجام دهید.
3. استفاده از آن هیچگونه هزینه ای نداشته و بدون هیچ محدودیتی قابل دانلود، کپی و استفاده میباشد.
4. روی کلیه نسخه های ویندوز XP یا بالاتر قابل اجراست و نیازی به کیبورد فارسی ندارد.
5. برنامه «نرمشهای محل کار نارسیس» تنها دارای یک فایل است و برای استفاده نیازی به نصب ندارد. تنها کافیست آنزا دانلود کرده در محل مورد نظر خود قرار دهید و یک بار اجرا کنید.

کمک رایانه ای تلفنی با اف یک
  • پسورد فایلپسورد فایل : www.patoghu.com
کودک نابغه

بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت

بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت  

بازی رایگان بیلیارد ایرانی هشت ، امکان بازی یک به یک با کاربران ایرانی ، امکان بازی با دوستان خود ، همراه با مسابقات (تورنامنت های) میلیونی درون بازی به صورت ماهیانه و چندین امکانات جذاب دیگر ، امکان نصب بر روی سیستم عامل اندروید

ورود به بیلیارد

بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظرات :
  1. نام کاربری : محمود رضایی  |  گروه کاربری : کاربر مهمان  |  تاریخ : 4/06/1394 - 15:28   |  
    عالی

    پاسخ
  2. نام کاربری : narges  |  گروه کاربری : کاربر مهمان  |  تاریخ : 15/06/1391 - 14:20   |  
    با سلام و تشکر از این سایت بسیار مفید و جالب واقعا بیست بیسته

    پاسخ
 نظر دهید :

- نظرات خود را حتما با زبان شیرین پارسی بنویسید ، نظرات فینگلیشی و انگلیسی تایید نمی گردند.
- رمز تمامی فایل ها www.patoghu.com هستش ، و کاملا تست شده می باشند 

- نظرات در مورد رمز فایل تایید نمیشه اگه مشکلی در مورد رمز داشتید دستی رمز را وارد کنید

نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
faranesh