آروان
تقویم 1403
دانلود رایگان » گوناگون » کتاب الکترونیک » کتاب الکترونیک کتاب آموزش حرکات کششی با تصویر

آموزش حرکات کششی با تصویر

 

حرکات کششی ساده ای که می توانید آن ها در هرجایی اعم از خانه، محل کار و … انجام دهید. این حرکات ساده بر خلاف ساده بودن؛ فواید زیادی دارند. افزایش گردش خون در عضلات یکی از این فواید است.در این کتاب 160 صفحه ای شما به صورت تصوصیری با این حرکات مفید و ساده آشنا می شوید .

پسورد فایل :
کپی