در این کتاب، هیچ رژیم عجیب و غریب و راهکار احماقانه برای کاهش وزن وجود ندارد. این راهنمای کاهش وزن با ارائه غذاهای واقعی و خوشمزه به‌منظور کاهش وزن و حفظ سلامتی به کمک شما آمده است. دستورالعمل‌ها به گونه ای ارائه شده است که در هر وعده تنها ۲۰۰ الی ۴۰۰ کالری جذب بدن شود. زبان این کتاب انگلیسی و در 435 صفحه اماده دانلود میباشد.
رژیم غذائی یکی از بزرگترین مشکلات افراد وزن بالا است. اما پاتوق یو برای آن دوستان هم یک پیشنهاد دارد آن هم در یک کتاب رژیم غذائی واقع شده است که نام آن Americas Most Wanted Low Carb Recipes است. در این کتاب آموزشی به شما انواع رژیم های غذائی را آموزش داده است. ولی گروه پاتوق یو از شما عزیزان خواهش دارد برای کم کردن وزن خودتان حتما به پزشک های متخصص مراجعه کنید.