ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربیهایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! پایه اساسی این مجموعه میباشد. این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید در مکان دلبخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار بخش را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.
شاید کلمه لاتین VPS زیاد به گوشتان خورده باشد. این کلمه، مخفف عبارت Virtual Private Server است که امروزه برای مدیران سرورها کاربرد بسیاری دارد. سرور مجازی در واقع، جزئی از یک سرور اختصاصی و مجزا است که هر کدام از این سرورهای مجازی می توانند به صورت مستقل و مجزا، در شبکه محلی یا در بستر اینترنت، خدمات رسانی کنند. در سرورهای مجازی، شما با تقسیم سخت افزار یک سرور قدرتمند و واقعی، به چندین قسمت و با نصب یک سیستم عامل مجزا در هر کدام از قسمت ها، آن سرور قدرمتمند را به چندین سرور مجازی مستقل تبدیل می نمائید. از معروفترین نرم افزارهایی که برای این امر، کاربرد بسیاری دارد، نرم افزار VMware می باشد. به همین دلیل در این پست، آموزش این نرم افزار را بصورت فیلم آموزشی برای کاربران عزیز پاتوق یو مهیا نموده ایم.
